おとやすみ（oto-yasumi.com）へお越しいただきありがとうございます。
管理人です。
このサイトは、音が大きい場所や生活音でしんどくなりやすい人が、
音ストレスを減らしてラクに過ごすための工夫をまとめたブログです。
対象は、「音がつらい」と感じやすい方、
外出先や家の中の物音で疲れやすい方、
静かな時間を増やしたい方です。
記事では、自分が試してよかった対策や、
場所別の立ち回り方（家、外出先、移動中など）、
耳栓やノイズキャンセリング機器、
静音グッズ（食器、マット、防音小物など）の使い分けを、
分かりやすく紹介していきます。
無理せずできることから始めて、
ストレスの無い時間を少しずつ増やしていきましょう。